Bei Tipps für das Training während der Menstruation geht es in erster Linie darum, der Sportlerin ein Gefühl der Sicherheit zu vermitteln: Denn viele Frauen möchten nicht mit einer Binde trainieren, finden aber Tampons manchmal auch unpraktisch, vor allem wegen dem Rückholbändchen. Außerdem können Tampons an den schwächeren Tagen die natürliche Schutzbarriere der Scheide zu sehr austrocknen, so dass eine erhöhte Anfälligkeit für Krankheitserreger und Infektionen beobachtet wurde. Seit einiger Zeit gibt es aber auch neue Produkte auf dem Markt!

Style PASS hat sich das Produkt mal näher angeschaut.

Die Menstruationstasse!

Die Menstruationstasse ist auch unter den Namen Menstruationskappe, Mondtasse, Lunette bekannt. Dieses Produkt kann auf eine lange Geschichte zurückblicken, denn ähnlich wie die ersten Tampons wurde auch die Menstruationstasse bereits in den 1930er Jahren entwickelt, geriet dann aber wieder in Vergessenheit. Seit einigen Jahren liegt die Tasse jedoch wieder im Trend.

Menstruationstassen sind trichterförmige Behälter aus medizinischem Silikon. Sie können bis zu 30ml auffangen und daher viel länger im Körper bleiben als die klassischen Tampons – meist bis zu 12 Stunden. Besonders für Sportlerinnen sollten sie eine Überlegung wert sein, da sich das formbare Silikon perfekt dem Körper anpasst und so bei wirklich keiner Bewegung spürbar ist. Mittlerweile sind schon einige Profisportlerinnen auf dieses Produkt umgestiegen.

Aber nicht nur das: Die Menstruationstasse ist ebenfalls gut für die Umwelt. Das Produkt kann nämlich bis zu zehn Jahre verwendet werden und produziert somit viel weniger Müll als die herkömmlichen Wegwerf-Hygieneprodukte.

Darüber hinaus ist die Menstruationskappe auch gut für den Geldbeutel, denn Produkte aus hochwertigem medizinischem Silikon (das Material sollte es unbedingt sein) kosten zwischen 25 und 30 Euro. Ein echtes Schnäppchen, wenn man den Preis auf die Nutzungsdauer von zehn Jahren umrechnet!

Eine andere Möglichkeit ist der Soft-Tampon. Die Macher werben damit, dass Sport, Schwimmen und sogar ein Sauna-Besuch damit auch während der Menstruation überhaupt kein Problem mehr ist. Der Vorteil zum klassischen Tampon: Es gibt kein blaues Rückholbändchen mehr, das man entweder sehen könnte (Sauna-Besuch) oder das vielleicht bei langen Waldläufen scheuern könnte. Der Soft-Tampon besteht aus dermatologisch geprüftem, hautfreundlichem Material, das keine Reizungen hervorruft und die ergonomische Passform verspricht ein gutes und sicheres Gefühl auch während der Regelblutung. Eine weitere gute Alternative zu den klassischen Produkten.