Life & Body

Bowls sind jetzt so richtig in

Der richtige Mix für Energie und gute Laune

Manche von Euch haben sicherlich schon die eine oder andere „Bowl“ ausprobiert, denn viele Läden oder „In“-Restaurants, gerade in größeren Städten, setzen aktuell auf den attraktiven Mix aus Salat, Kohlenhydraten, Protein und kreativen Toppings.

Style PASS hat zu den Auswirkungen der Zeitumstellung recherchiert

Zeit und ihre Wirkung

Natürlich, Benjamin Franklin, das ist doch der mit dem Blitzableiter, hat die Sache vorausgedacht.
Schon 1794, da weilte er gerade als Botschafter Amerikas in Paris, gab er zu bedenken, dass das ausgedehnte Nachtleben unnötig viel Energie verschwende, und die war schon damals teuer. Da helfe zeitiges Zubettgehen und frühes Aufstehen, also ganz angepasst ans Tageslicht. Dass dabei auch noch ein bisschen Frömmelei und Gottesfurcht bei ihm eine Rolle spielten, sei am Rande erwähnt.
 
Style PASS hat zu den Auswirkungen der Zeitumstellung recherchiert!
 
 

Neue Standards

Neue Standards sind nicht leicht gesetzt. Wer die Liebe neu erfinden will, muss sich an den Reimen Goethes messen! Wer schneller fahren will als mit einem Porsche, muss heute erstmal über die Grenzen des Elektromotors nachdenken, und gutes Aussehen ist, seitdem Claudia Schiffer für „Karl“ über den Catwalk lief, auch nicht so einfach neu zu definieren.

Crunches für die unteren Bauchmuskel

Crunches in umgekehrter Richtung trainieren vor allem die unteren Bauchmuskeln. Bei dieser Übung gibt es unzählige Variationen. Style PASS stellt die einfachste Ausführung vor.

 

Tipps von der Fitness-Expertin Julia Sima